2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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771 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Çerezya Çiğ Badem İçi, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Yumurta, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Bella Natura Glutensiz Yulaf Unu . 夕食: Hamsi Tava. 軽食/その他: Sade Kek, İncir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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