2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1170 kcal
|
脂質: 43.54g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 110.70g.
朝食: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсянка в Банке, Семена Льна, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. 昼食: Paul Слойка с Яблоками, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|