2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1020 kcal
|
脂質: 14.10g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 96.88g.
朝食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Aroy-D Кокосовое Масло, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Красные Вишни, Russian Performance Standard Multicomponent Protein. 昼食: Огурец (с Кожурой), Ярче Апельсин, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мексиканская смесь с курицей. 夕食: Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Кабачок, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Ламинария, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. 軽食/その他: Кабачок, Куриное Филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|