2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1521 kcal
|
脂質: 55.29g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 196.99g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка , Ашан Чернослив Сушеный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Preston Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. 夕食: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Компот без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Aventino Сыр Маскарпоне, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Ароматный, Fish House Медальоны из Филе Хека, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Невидимый яблочный пирог. 軽食/その他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Яблоко Мельба. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|