2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
|
1299 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 95.76g.
朝食: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Болгарский Перец, Сила Предков Тыквенный Протеин, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушёная капуста, Оладьи из кабачка с колбасой. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|