2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1348 kcal
|
脂質: 11.81g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 213.48g.
朝食: Cooked Mushrooms (Canned), Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Carrots , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. 昼食: Watermelon , Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Yellow Sweet Peppers , Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Buckwheat Groats, Watermelon . 軽食/その他: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|