2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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306 kcal
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脂質: 14.47g | たんぱく質: 18.48g | 炭水化物: 22.61g.
朝食: جبنة جبنة قريش, البيض المقلي بدون دهن, الخيار (مقشر). 軽食/その他: Light Bisk بسكوت شوفان, نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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