2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2411 kcal
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脂質: 92.43g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 383.91g.
朝食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Pão Branco Torrado. 昼食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Cozido, Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Pão Branco Torrado, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa, Hortifruti Mexerica, Vitamassa Biscoito Recheado, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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