2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2173 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 265.08g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус с Копченой Паприкой, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сливки 10%, Груша, Увелка Ячневая. 昼食: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Простокваша 4%, Печеночный паштет, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пекинская Капуста, Увелка Ячневая, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Яблоко, Миндаль Миндаль, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|