2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1582 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 128.70g.
昼食: Manteiga (com Sal), Brócolis, Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia, Patinho Grelhado, Legumes Refogados. 夕食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Patinho Grelhado, Legumes Refogados. 軽食/その他: McDonald's Batata Frita (Média), Abacaxi, Peito de Frango, Polenghi Requeijão Light. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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