2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1842 kcal
|
脂質: 102.76g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 174.61g.
朝食: Kefir de Leite. 昼食: Melancia, Obrigado Água de Coco Integral, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Banana Prata, Ameixa Seca, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Integral. 夕食: Queijo Minas, Queijo Meia Cura, Itambé Cream Cheese, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|