2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1117 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Tomates, Hortifruti Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. 昼食: Frango Assado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Rica Almondega Bovina, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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