2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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450 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 32.00g.
朝食: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 昼食: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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