2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1601 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 117.50g | 炭水化物: 112.60g.
朝食: Abatanado, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito sem Gordura, Certossa Pão de Forma 15 Cereais e Sementes. 昼食: Pepino (Descascado), Legumes Salteados, Lidl Entrecosto Assado. 夕食: Reina Pudim Flan Proteico, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. 軽食/その他: Queijo Brie, Continente Presunto, Continente Hambúrguer de Vaca, Pão Bijou, Olá Solero Exotic. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|