2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1716 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: Café, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite Integral. 昼食: Batata Inglesa Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: X Salada. 軽食/その他: Tirol Leite Integral, Café, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Torta de Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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