2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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655 kcal
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脂質: 23.91g | たんぱく質: 16.35g | 炭水化物: 95.60g.
朝食: Banana Nanica, Minnas Broa de Fubá Caseira, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Alface Americana, Seara Linguiça tipo Calabresa. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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