2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1087 kcal
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脂質: 24.66g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Ovo Frito, Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Carioca Feijão Cozido, In Natura Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maminha Grelhada. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Prestígio. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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