2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1619 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 160.18g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Картофельное Пюре, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Капустный Салат, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . 夕食: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Диетический 20%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Суши Маркет Онигири с Лососем. 軽食/その他: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Бабаевский Черный Шоколад, Мандарины, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Конти Конфеты Суфле Люкс. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|