2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1712 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 128.06g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: بذور الشيا, بذور الكتان, الليمون, السكر, بيضة مسلوقة. 昼食: سكر سكر, صدر دجاج, الأرز الأبيض. 夕食: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), السكر, البيض المقلي, فول مدمس, خبز. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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