2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2362 kcal
|
脂質: 128.10g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 215.83g.
朝食: Doğal Peynir, Namet Hindi Salam, Kızarmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Yer Fıstığı , Lay's Baharat Çeşnili, Sert Şeker, Elmalı Kurabiye. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|