2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1210 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 187.22g.
朝食: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kwetiau, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. 夕食: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Nasi Putih, Durian. 軽食/その他: Champ Sosis Ayam, Jeruk, Rambutan, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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