|
Вчера был вечер обжорства - хинкали , пицца , конфеты - все летело в топку , шлифовалось пивом и семечками , при этом я четко понимала , что ем просто так , не от голода , скорее «расслабляю мозг и хватку», сегодня тяжко от этого обжорства морально , что как животное потребляла.. и каков же результат в достижении желанного веса и формы ? Качества кожи и тела .. промениваю на «разрядку мозга»?? Безволие ? Ответов нет , грустно и неприятно 🥹опять недельные попытки сократить калории улетели в пизду
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1194 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Орехи Кешью, Пицца с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|