2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1221 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: Nutella Nutella, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Albume d'uovo. 昼食: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Insalata Mista Verde, Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Certossa Gallette Mais. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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