2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1032 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 84.71g.
朝食: Окское Яичный Белок, Дружба Сыр Плавленый, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. 昼食: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Печень с кислой капустой. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Картошка Вареная. 軽食/その他: Самокат Йогурт с Голубикой и Ежевикой, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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