2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 49.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2335 kcal
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脂質: 91.73g | たんぱく質: 149.62g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Taeq Crouton Integral, Filé de Frango Grelhado, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Nuggets de Frango, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, McDonald's Batata Frita (Média). 軽食/その他: DIA Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Danone Yopro25g. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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