2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1240 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 24.08g.
昼食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Огурец, Семга на Пару. 夕食: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Брокколи, Семга на Пару. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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