2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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873 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 15.57g.
朝食: Caffè, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Uovo Strapazzato. 昼食: Insalata Mista Verde, TUC Tuc Bacon, Formaggio Gouda o Edam, Lidl Hamburger di Bovino Razza Chianina . 軽食/その他: Formaggio Gouda o Edam, Grana Padano Grana Padano, Provolone, Pecorino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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