2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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830 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 112.74g.
朝食: Елховская Марка Молоко 3,2%, Сахар, Творог 5%, Сахар. 昼食: Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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