2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1798 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 172.15g | 炭水化物: 135.83g.
朝食前: Яготинский Молоко 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. 朝食: Арахисовая Паста, Десерт з вівсянки і бананом. 昼食: Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 73%, Trapeza Киноа Белая, Цветная Капуста. 夕食: Авокадо, Вареное Яйцо, Салат з червоної тушкованої капусти. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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