2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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997 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 50.69g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Snaq Fabriq Snaqer , Простая Еда Сырники Творожные ПП, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик, Green Market Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Подлива. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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