2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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3223 kcal
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脂質: 139.23g | たんぱく質: 192.27g | 炭水化物: 296.69g.
朝食: Endorphin Протеин Вишня в Шоколаде. 昼食: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. 夕食: Сочень с Творогом, Трубочка со Сгущенкой. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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