2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2370 kcal
|
脂質: 93.05g | たんぱく質: 152.58g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Melón Galia, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. 昼食: Aceite de Oliva, Fontaneda Galletas María, Pan Integral, Pechuga de Pollo, Tomates. 夕食: Tomate Frito, Verduras Salteadas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. 軽食/その他: Hacendado Mermelada de Fresa, Fontaneda Galletas María, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Whey Protein. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|