|
Прекрасная неделя отпуска. Ничем не занимался, только гулял и смотрел на ноуте всякую чушь типа старых спагетти-вестернов, аниме или современных отечественных сериалов. Все такая чушь простигосподи, но результат на лицо, настроение снова пошло вверх и я даже вчера написал первую строчку своего шестого романа. Правда потом стёр, но прогресс!
Вес туда сюда гуляет, но тихо и уверенно ползет вниз, если по средневзвешнному смотреть.
В плечо начали делать уколы, становится легче, надеюсь после третьего укола смогу хоть руку немного поднимать.
В общем, всё нормуль, процесс идёт. Чего и вам желаю.
|
167.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2710 kcal
|
脂質: 90.29g | たんぱく質: 204.57g | 炭水化物: 255.15g.
朝食: Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, ВкусВилл Пирожок с Зеленью и Яйцом, Первый Русский Протеин Протеин, Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Restoria Краснодарский Соус Томатный, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. 夕食: Котлета Куриная, Котлета Рыбная, Бондюэль Зелёный Горошек. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
2023年 09月 16日 投稿者: Аз_Есмь
|
а можно где-то прочитать ваши романы ?
2023年 09月 16日 投稿者: nyura.eremenko
|
nyura.eremenko, я в основном на автор.тудей выкладываю, немного на ЛитРес но там не все и в два раза дороже. У пиратов можно, там все утащили ))) могу прислать текст если интересно. В ВК Снежный Леший имя и моя группа "Тайное общество коварных автоматонов" там можно стукнуть, текст пришлю )) Книги они для того чтоб их читали ))
2023年 09月 16日 投稿者: Большой Панда
|
2023年 09月 16日 投稿者: YuryP65
|
Класс!!!Слава Богу за всë🙏👍🤗🥳🥳🥳🥳
2023年 09月 16日 投稿者: Ftv 34 reg
|
Я зашла в вк , подписалась , но я там так долго не была что уже и не разберусь как там всё , если можно на электронную почту , я бы почитала ваш первый роман с удовольствием , буду благодарна)))
2023年 09月 16日 投稿者: nyura.eremenko
|
nyura.eremenko, в ВК скинь почту, отправлю )))
2023年 09月 16日 投稿者: Большой Панда
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|