2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
898 kcal
|
脂質: 35.07g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 70.06g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Яйцо, USN Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 昼食: Racionika Паста Какао и Кэроб, Gea Масло Тыквенное, Fish House Минтай Филе, Рис Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|