2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1995 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 174.52g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Activia Céréale et Fruit Rouge , U Bio Flocons d'avoine, Kiwi. 昼食: Siggi's Skyr Framboise (140g), McCain Frites de Patate Douce, Steak Haché 5%, Oeuf Dur. 夕食: Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Siggi's Skyr Framboise, Omelette. 軽食/その他: Amandes, Myrtilles, Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Décathlon Whey Isolate Fraise. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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