2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1365 kcal
|
脂質: 37.18g | たんぱく質: 80.07g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Нектарины, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка, Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Preston Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. 夕食: ВкусВилл Яблоко Мельба, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Нескафе Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Макфа Манка, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|