2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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408 kcal
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脂質: 8.04g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 49.77g.
朝食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Roti Keju. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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