2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1050 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Оладьи из Кабачков, Сыр Российский, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. 昼食: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Запеченная или Жареная Пикша. 軽食/その他: Самокат Медовик без Сахара. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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