2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1404 kcal
|
脂質: 51.02g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Тунец, Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Творог 9%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. 昼食: Дома Бульон из Баранины, BeFit Суп Гречневый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Gerber Пюре Тыква. 夕食: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Сметана Домашняя, Сливочное Масло, Опята, Козий Сыр (Твердый), Помидоры, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Тунец. 軽食/その他: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|