2023年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1120 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 115.28g.
朝食: Batagor Batagor, Beng-Beng Beng-Beng Drink. 昼食: Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Telur, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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