2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2342 kcal
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脂質: 103.82g | たんぱく質: 211.86g | 炭水化物: 137.66g.
昼食: Discada, Pechuga de Pollo Hervida, Zwan Queso Manchego . 夕食: Zwan Queso Manchego, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. 軽食/その他: Plátano, Myo-Vector Myo Vector Whey, Green Mountain Protein Bar. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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