|
отчет до часу ночи((
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1980 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 252.41g.
朝食: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%, Сахар, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик. 昼食: Мегамарт Печенье Брусничное Лакомство, Ярмарка Печенье Морковное, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны с Яйцом, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Сливочная. 夕食: Арбуз, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Свиная Вырезка , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 軽食/その他: Ярмарка Печенье Морковное, Бабаевский Конфеты Морские, Пятерочка Яблоко Красное , Чернослив Свежий. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|