2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1569 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 189.67g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz com Cenoura. 夕食: Sonda Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Maracujá, Vitarella Biscoito , Fit Food Snack Grão de Bico. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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