2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
180.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1524 kcal
|
脂質: 37.84g | たんぱく質: 136.07g | 炭水化物: 147.18g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Prata Fina Goma de Tapioca. 昼食: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Leve, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Guimarães Linguiça de Frango, Margarina. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|