2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2048 kcal
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脂質: 81.38g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 252.55g.
朝食: Pace Chunky Salsa Medium, Plain Waffles (Frozen) , Hummus, Coffee, Pesto Sauce, Egg. 昼食: Mott's Clamato Cocktail 250 Ml, Bananas . 夕食: Hormel Real Bacon Bits , Great Value Coleslaw Dressing, Hidden Valley Ranch Dressing, Pace Chunky Salsa Medium, Fresh Vegetable Medley, Meatloaf, Rotini/cheese/tomato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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