2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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965 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 108.12g.
朝食: Pão de Açúcar Pão de Queijo, BH Pão de Queijo, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Salpicão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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