2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1052 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 95.47g.
朝食: Ovo (Inteiro), Pão Francês. 昼食: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Integral, Contra-filé, Kobber Granola com Banana, Mel e Castanhas, Betânia Coalhada Desnatada , Voxx Whey Protein Baunilha. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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