2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 210.08g.
朝食: Holanda Vienetta Cappuccino, Belabear Colageno y Biotina . 昼食: French's Mostaza, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Jarabe de Maple sin Azucar, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Jitomate, Cebollas, Chile Serrano, Calabaza Asada, Uvas Verdes. 軽食/その他: Belabear Ácido Hialuronico . もっと...
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週に3.9 kg減量中
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