2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2558 kcal
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脂質: 90.19g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 285.61g.
朝食: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 夕食: Lidl Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 軽食/その他: Donatello Pizza Carbonara. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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