2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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868 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Whole Foods Market Mango Berry Small, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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