2023年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
868 kcal
|
脂質: 24.25g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 129.50g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Whole Foods Market Mango Berry Small, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Skyr low fat. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|